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Vitamina C 1000mg A/R - 30 comprimidos - Solaray
€14,00
Vitamina C que no se agota a media mañana. El problema de la vitamina C en dosis altas es que el cuerpo absorbe lo que puede y elimina el resto...
Vitamina B-Complex - 50-50 vegecápsulas - Solaray
€15,87
Las ocho vitaminas del grupo B, en una sola cápsula al día. Tu cuerpo no almacena la mayoría de las vitaminas del grupo B, así que necesita reponerlas a diario....
Valeriana Complex Extracto - 50 ml - Integralia
€11,75
Valeriana, azahar, espino blanco y tila, en gotas. La ventaja del extracto fluido es la practicidad: no siempre hay tiempo ni sitio para preparar una infusión, y unas gotas en...
Avena Sativa extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Avena verde, recolectada antes de madurar. No es el grano de los copos del desayuno. La avena verde se cosecha en estado lechoso, cuando la semilla aún no ha endurecido...
Eleuterococo (eleutherococcus senticosus) extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Ginseng siberiano: ni ginseng, ni exactamente siberiano. El Eleutherococcus senticosus es un arbusto espinoso de la taiga que pertenece a la misma familia que el ginseng, pero es un género...
Triptofano Plus - 50 cápsulas - Integralia
€15,95
600 mg de L-triptófano con valeriana y lúpulo. El triptófano es un aminoácido esencial que el organismo emplea, entre otras cosas, para sintetizar serotonina y melatonina. Esta fórmula lo combina...
Valeriana Plus - 60 cápsulas - Integralia
€11,05
Raíz de valeriana a 720 mg, con cuatro plantas más. La valeriana es la planta más asociada a la calma en toda la herbolistería occidental, y aquí es claramente la...
Pasiflora Plus - 60 cápsulas - Integralia
€11,05
Pasiflora a 750 mg, la planta principal sin discusión. A diferencia de otras fórmulas de descanso donde la pasiflora comparte protagonismo, aquí va claramente por delante: 750 mg frente a...
Rhodiola Plus - 60 cápsulas - Integralia
€16,55
Rodíola con triptófano, melisa y magnesio. La Rhodiola rosea es una planta adaptogena que crece en las regiones árticas y de alta montaña de Europa y Asia. Los vikingos la...
Magnesio + Potasio y Vit.B6 - 60 cápsulas - Integralia
€9,25
Magnesio y potasio, los dos minerales del músculo. El magnesio participa en más de trescientas reacciones enzimáticas del organismo, y el potasio es el mineral más abundante dentro de las...
Colageno con magnesio+vit.C Sport - 20 sticks - Ana María Lajusticia
€14,45
Minerales esenciales para tu día a día.Complemento alimenticia a base de colágeno, magnesio y vitamina C. Con edulcorante. El Colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, siendo...
Magnesio total 5 sales - 100 comprimidos - Ana María Lajusticia
€17,05
Minerales esenciales para tu día a día. Aporta 5 fuentes de magnesio Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga3 Contribuye al metabolismo energético normal, a la síntesis proteica normal...
Vitamina B complex forte - 30 comprimidos - Physalis
€15,50
Grupo B completo, y en formas activas. Aquí está la diferencia con un complejo B corriente. El folato viene como Quatrefolic® —5-MTHF, la forma que el organismo usa directamente— y...
Melatonina+Melisa+Pasiflora+Tila 650mg - 60 cápsulas - Sotya
€9,43
Melatonina con las tres plantas de la tarde. Es una combinación con lógica propia: la melatonina aporta la señal hormonal, y melisa, pasiflora y tila son los clásicos de la...
Salusan - 84 comprimidos - Salus
€19,57
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Formula herbal en comprimidos, elaborada a base de valeriana, pasiflora, melisa y lúpulo que contribuye a conciliar el sueño natural y la relajación. IngredientesMezcla...
Salusan - 250 ml - Salus
€16,89
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Este preparado está elaborado a base de un extracto acuoso de plantas como pasiflora, melisa y valeriana que contribuyen a la relajación y ayudan...
Ashwagandha Forte Bio - 30 comprimidos - Physalis
€15,50
600 mg de KSM-66®, el extracto de ashwagandha más estudiado del mundo. El KSM-66 es fruto de más de diez años de desarrollo y se obtiene solo de la raíz...
Melatonina Complex Magnesio+Triptofano+VitaminaB6 550mg - 60 cápsulas - Sotya
€6,00
Melatonina con citrato de magnesio y triptófano. La melatonina no es un somnífero: es la señal hormonal con la que el cerebro anuncia que ha anochecido. Por eso el momento...
Valeriana y pasiflora 450mg - 90 cápsulas - Sotya
€8,53
Las dos plantas de la tarde, a partes iguales. Valeriana y pasiflora forman el binomio más repetido de la herboristería europea para el final del día, y se complementan bien:...
Valeriana 600mg - 60 cápsulas - Sotya
€6,59
Raíz de valeriana en cápsula vegetal. La cápsula tiene una ventaja concreta con esta planta: encierra el olor. La valeriana desprende un aroma fuerte y terroso al secarse, por los...
Hiperico 500mg - 100 comprimidos - Sotya
€4,52
Hierba de San Juan, y sus hojas perforadas. Mira una hoja de hipérico a contraluz y verás cientos de puntos translúcidos, como agujeros de alfiler. No son perforaciones: son glándulas...
Valeriana 614mg - 60 perlas - Sotya
€5,64
500 mg de raíz, estandarizada al 0,3% de ácido valerénico. La estandarización es lo que separa un extracto serio de un polvo de planta cualquiera: indica cuánto marcador activo lleva...
Hidroxido de magnesio (Mg marino) 600mg - 100 comprimidos - Sotya
€4,59
Magnesio de agua de mar purificada. El origen marino no es un detalle de etiqueta. El agua de mar contiene magnesio en una proporción notable —es el segundo catión más...
Extracto de Calmplex bio - 75 ml - Physalis
€17,50
Valeriana, avena y melisa, con macerados de yemas. La avena verde es el ingrediente que llama la atención en esta fórmula. No es el grano de los copos: se recolecta...
Extracto de Dormiplex bio - 75 ml - Physalis
€17,50
Tres técnicas de extracción en un mismo frasco. Las sinergias Herbal de Physalis combinan extractos hidroalcohólicos de planta, macerados glicerinados de yemas —la gemoterapia trabaja con el tejido embrionario, donde...
Rhodiola rosea extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Raíz ártica, y huele a rosa. La Rhodiola rosea crece en los acantilados del Ártico y en la alta montaña de Siberia y Escandinavia. El apellido no es decorativo: al...
Maca (lepidium meyeni) extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Maca andina, cultivada por encima de los 4.000 metros. La maca crece donde casi nada más lo hace: la meseta de Junín, en los Andes peruanos, a más de cuatro...
Lupulo (humulus lupulus) extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Humulus lupulus, la planta de la cerveza. El lúpulo es lo que da amargor a la cerveza, pero antes de eso —y desde mucho antes— era planta de herboristería. Es...
Ginseng forte bio - 30 comprimidos - Physalis
€19,20
Ginseng coreano y ashwagandha en la misma fórmula. Son las dos plantas adaptógenas con más historia documentada del mundo, y vienen de tradiciones distintas: el Panax ginseng lleva dos milenios...
Valeriana officinalis extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Raíz de valeriana, con su olor inconfundible. La valeriana huele fuerte, y no es un defecto de fabricación: los ácidos valerénicos de la raíz desprenden ese aroma tan particular al...
Salvia officinalis extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Hoja de Salvia officinalis, la que salva. El nombre viene del latín salvare. La escuela de Salerno, el gran centro médico de la Europa medieval, dejó escrito un verso que...
Pasiflora incarnata extracto hidroalcoholico bio - 100 ml - Physalis
€16,00
Passiflora incarnata, la flor de la pasión. El nombre se lo dieron los misioneros jesuitas del siglo XVI en América: vieron en la estructura de la flor una representación de...
Adaptógenos, plantas relajantes y los nutrientes que el sistema nervioso consume cuando hay tensión.
Bajo estrés sostenido el organismo gasta magnesio y vitaminas del grupo B más deprisa. Son cofactores, no un extra: participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en reducir el cansancio. Es la base sobre la que tiene sentido construir cualquier otra cosa.
A partir de ahí, dos caminos distintos que conviene no confundir. Los adaptógenos —ashwagandha, rodiola, ginseng— son de uso prolongado y se toman de día. Las plantas de la tradición europea —valeriana, pasiflora, melisa, amapola de California, lúpulo— se reservan para la última hora de la tarde.
Cómo orientarte
- Si el problema es sostener el día: magnesio, grupo B y adaptógenos, por la mañana.
- Si el problema es desconectar por la noche: extractos o infusiones de valeriana, pasiflora y melisa.
- Formato: el comprimido para la constancia, el extracto en gotas para ajustar dosis, la infusión cuando el propio ritual ayuda.
Las plantas relajantes pueden potenciar el efecto de medicamentos sedantes. Si sigues algún tratamiento, consúltalo con tu médico o farmacéutico.