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Aceites vegetales para masaje: la base sobre la que se construye todo lo demás.
Un buen masaje necesita deslizamiento, y ahí la elección del aceite vegetal manda. El de almendras dulces es el todoterreno: se desliza bien, se absorbe despacio y es apto casi para cualquier piel. El de sésamo es el de referencia en el Ayurveda, más denso y cálido. El de jojoba, técnicamente una cera, no se enrancia y se parece mucho al sebo humano.
Sobre esa base pueden añadirse aceites esenciales, que es donde el masaje cambia de carácter.
Si quieres personalizarlo
- Dilución para cuerpo, adulto: del 2 al 3%, unas 5 a 10 gotas de aceite esencial por cada 10 ml de vegetal.
- Relajante: lavanda verdadera, mejorana, petitgrain.
- Después del deporte: gaulteria, romero, eucalipto citronado.
- Para piernas: ciprés, enebro, menta piperita, siempre de abajo arriba.
Templa el aceite entre las manos antes de aplicarlo. Y haz una prueba de tolerancia si añades esenciales por primera vez.