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Ashwagandha+Zinc+C 570mg - 60 cápsulas - GHF
€11,14
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio que combina extracto de ashwagandha (Withania somnifera L., raíz), zinc y vitamina C. La ashwagandha ayuda a mejorar la resistencia del organismo...
Melatonina Complex Magnesio+L-Triptofano+Vit. B6 550mg - 60 cápsulas - GHF
€6,00
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio formulado con melatonina, magnesio, L-triptófano y vitamina B6, diseñado para apoyar la calidad del sueño y el equilibrio del sistema nervioso. La...
Melatonina Melisa+Pasiflora+Tila 650mg - 60 cápsulas - GHF
€9,43
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio que combina melatonina con extractos de melisa, pasiflora y tila. Esta formulación está diseñada para favorecer el descanso nocturno y contribuir a...
Ashwagandha Ksm66+Bisglicinato+L-Teanina 720mg - 90 cápsulas - Sotya
€15,45
Tres ingredientes con nombre propio. El KSM-66® es el extracto de ashwagandha más documentado del mundo, obtenido solo de la raíz y sin alcohol. El bisglicinato Albion® es magnesio quelado...
Buenas Noches Spray (via oral) - 30 ml - Eladiet
€11,50
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en spray de vía oral a base de melatonina y Complejo Gabaglicin 6® (GABA, glicina y vitamina B6). La melatonina contribuye a...
Ansiomed Relax - 45 comprimidos - Bioserum
€21,30
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónAnsiomed Relax es un complemento alimenticio orientado a personas con estrés, nerviosismo o sensación de tensión interna que buscan relajarse sin que ello afecte...
Ansiomed Sueño - 30 comprimidos - Bioserum
€20,50
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónAnsiomed Sueño es un complemento alimenticio formulado para adultos con dificultad para conciliar el sueño o con un descanso poco reparador. Aporta melatonina, que...
Gominolas Sueño 30 Gummies - Vitanatur
€12,54
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en forma de gummies sabor arándano, formulado con melatonina, extractos de pasiflora, manzanilla y melisa, y vitamina B6. Elaborado con edulcorantes, es...
Fermented Rhodiola Bioserum Adaptogenius - 30 cápsulas - Bioserum
€24,90
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónEl Fermented Rhodiola de Bioserum Adaptogenius es una fórmula de nueva generación desarrollada para optimizar la respuesta adaptativa del organismo frente al estrés físico,...
Fermented Ashwagandha Bioserum Adaptogenius - 30 cápsulas - Bioserum
€24,90
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónEl Fermented Ashwagandha de Bioserum Adaptogenius es una fórmula de nueva generación diseñada para redefinir el abordaje nutracéutico del estrés, la ansiedad y el...
Sueño con melatonina triptofano 325mg - 30 comprimidos - Pharma Natur Galante
€20,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Sueño de Pharma Natur Galante es un complemento alimenticio a base de melatonina, escolzia y semillas de griffonia, que contribuye a mejorar la conciliación...
Extracto de melisa S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€13,95
Melisa, la hierba limonera de los monasterios. El Extracto de Melisa S.XXI de Soria Natural se elabora a partir de Melissa officinalis (hoja). La melisa lleva cultivándose en los huertos...
Extracto de Amapola S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€20,70
Amapola común, la de los campos de cereal. El Extracto de Amapola S.XXI de Soria Natural se elabora a partir de Papaver rhoeas (pétalos). Se trata de Papaver rhoeas, la...
Ansiomed instant spray bucal - 20 ml - Bioserum
€14,88
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónAnsiomed Instant Spray es un complemento alimenticio en formato spray bucal, diseñado para ayudar a recuperar la calma de forma rápida y natural. Su...
Aceite esencial Lavanda (01) BIO - 15 ml - Eladiet
€13,95
Aceite esencial puro para aromaterapia.Descripción El Aceite Esencial de Lavanda BIO de Eladiet es un complemento alimenticio elaborado con 100% aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia Mill.), reconocido por sus...
Buenas noches - 60 comprimidos - Eladiet
€20,50
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos bicapa formulado con melatonina 1,85 mg, extractos de valeriana, pasiflora y amapola de California, GABA y vitaminas B3 y B6....
Rhodiola Rosea - 30 comprimidos - Physalis
€18,00
300 mg de Rhodiolife®, con doble estandarización. Aquí está el detalle que distingue a un extracto de rodiola serio: el Rhodiolife® está estandarizado a la vez al 3% de rosavina...
AshwaMag Ashwagandha KSM-66 + Magnesio - 30 comprimidos - Physalis
€28,00
Cuatro ingredientes con marca propia en un solo comprimido. El más interesante es el Thearelax®, extracto de té verde estandarizado al 40% de L-teanina. Es el aminoácido característico del té,...
Triptofano con Gaba + Pasiflora y Magnesio - 60 comprimidos - Ana María Lajusticia
€15,40
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.El Triptófano con Gaba + Pasiflora y Magnesio de Ana María Lajusticia es un complemento alimenticio formulado para favorecer la relajación y ayudar en...
Triptofano Forte - 30 comprimidos - Plameca
€16,20
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos con L-triptófano (300 mg), magnesio, extractos de rhodiola y ashwagandha, riboflavina y ácido fólico. El magnesio contribuye al funcionamiento normal...
Aceite esencial de naranja sanguina Bio - 10 ml - Physalis
€7,16
La naranja roja: mismo perfil, aroma más denso. La naranja sanguina debe su color a las antocianinas, pigmentos que la fruta solo desarrolla si las noches son suficientemente frías durante...
Buenas Noches Gotas para niños y adultos - 30 ml - Eladiet
€12,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Buenas Noches Gotas es un complemento alimenticio líquido con Melatonina que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y a...
Magnesio Bisglicinato - 60 cápsulas - Integralia
€12,75
Apoyo natural para la memoria y la concentración.Magnesio Bisglicinato es un complemento alimenticio diseñado para contribuir al bienestar general de tu cuerpo. Este producto ayuda al funcionamiento normal de los...
Valeriana Forte - 60 cápsulas - Manasul
€12,35
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.En la agitada vida moderna, a menudo encontramos difícil obtener un descanso adecuado, lo que afecta tanto nuestro bienestar mental como físico. Manasul Valeriana...
Buenas Noches Total 1.85mg - 30 comprimidos - Eladiet
€13,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos formulado con melatonina 1,85 mg, complejo Gabaglicin 6® (GABA, glicina y vitamina B6), extractos titulados de valeriana, pasiflora y amapola...
Triptofano plus, ashwagandha, rhodiola, magnesio - 60 comprimidos - Ana María Lajusticia
€15,10
Apoyo natural para la memoria y la concentración.El futuro es incierto, pero ahora puedes controlar cómo enfrentarlo. El nuevo Triptófano Plus con Ashwagandha, Rhodiola y Magnesio mejora tu capacidad para...
Long Relax bicapa - 30 comprimidos - Plameca
€22,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos bicapa con extractos botánicos y adaptógenos. La capa 1 (liberación inmediata) aporta pasiflora y vitaminas B6 y B12; la capa...
Melanoctina Bicapa - 30 comprimidos - Plameca
€13,40
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos bicapa con melatonina (capa de liberación inmediata) y extractos de pasiflora, amapola de California, valeriana, melisa y vitaminas B6 y...
Melanoctina - 60 comprimidos - Plameca
€12,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.¡A dormir en un plis con Melanoctina! La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. MELATONINA: La melatonina contribuye a...
Extracto de Pasiflora S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€11,00
Pasiflora, la flor de la pasión de la herboristería. El Extracto de Pasiflora S.XXI de Soria Natural se elabora a partir de Passiflora incarnata (parte aérea). La Passiflora incarnata llegó...
Extracto de Valeriana S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€12,16
Valeriana sin alcohol, que es justo lo que se le pide. El Extracto de Valeriana S.XXI de Soria Natural se elabora a partir de Valeriana officinalis (raíz). La valeriana es...
Extracto de Ginkgo biloba S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€10,85
Ginkgo, el árbol más antiguo del planeta. El Extracto de Ginkgo biloba S.XXI de Soria Natural se elabora a partir de Ginkgo biloba (hoja). El ginkgo lleva sobre la Tierra...
Adaptógenos, plantas relajantes y los nutrientes que el sistema nervioso consume cuando hay tensión.
Bajo estrés sostenido el organismo gasta magnesio y vitaminas del grupo B más deprisa. Son cofactores, no un extra: participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en reducir el cansancio. Es la base sobre la que tiene sentido construir cualquier otra cosa.
A partir de ahí, dos caminos distintos que conviene no confundir. Los adaptógenos —ashwagandha, rodiola, ginseng— son de uso prolongado y se toman de día. Las plantas de la tradición europea —valeriana, pasiflora, melisa, amapola de California, lúpulo— se reservan para la última hora de la tarde.
Cómo orientarte
- Si el problema es sostener el día: magnesio, grupo B y adaptógenos, por la mañana.
- Si el problema es desconectar por la noche: extractos o infusiones de valeriana, pasiflora y melisa.
- Formato: el comprimido para la constancia, el extracto en gotas para ajustar dosis, la infusión cuando el propio ritual ayuda.
Las plantas relajantes pueden potenciar el efecto de medicamentos sedantes. Si sigues algún tratamiento, consúltalo con tu médico o farmacéutico.