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Melatonina Forte 1,80mg - 90 comprimidos - Soria Natural
€10,65
1,8 mg de melatonina pura, y noventa comprimidos. La melatonina es una de las poquísimas sustancias del mundo de los complementos con declaraciones de salud plenamente autorizadas por la EFSA....
Citrato de Potasio - 180 comprimidos - Nutralie
€19,90
Minerales esenciales para tu día a día.DescripciónComplemento alimenticio en comprimidos con citrato de potasio de alta biodisponibilidad. Cada dosis diaria (3 comprimidos) aporta 2.880 mg de citrato de potasio y...
Vitamin B complex - 90 cápsulas - Nutralie
€20,90
Vitaminas para cubrir tus necesidades diarias.DescripciónComplemento alimenticio en cápsulas vegetales con el complejo completo de vitaminas del grupo B, vitamina C, inositol, colina y PABA. Las vitaminas B2, B6, B12...
Cogniplay - 30 comprimidos - Bioserum
€19,50
Apoyo natural para la memoria y la concentración.Cogniplay 30 comprimidos contiene extractos de plantas, entre las que destaca la huperzia, además de colina, fosfatidilserina, vitaminas del grupo B y minerales....
BM Bio Micotherapy - 60 cápsulas - AVD Reform
€62,50
Complemento alimenticio a base de Reishi procedente de agricultura ecológica, extractos vegetales y vitaminas B en forma natural. Basado en el extracto seco de Reishi de la agricultura orgánica, Micotherapy...
Vitamin B12 complex - 120 comprimidos - Nutralie
€19,90
Vitaminas para cubrir tus necesidades diarias.Nuestra Vitamina B12 Complex es un producto 100% vegano y natural que contiene 2000mcg de vitamina B12 de dos formas en cada dosis: la cianocobalamina...
Brain Complex cerebro - 60 cápsulas - Nutralie
€22,90
Ácidos grasos esenciales para tu salud cardiovascular.Complemento alimenticio con el objetivo de contribuir a la mejora de las funciones cognitivas y regular el bienestar mental para ayudar en el rendimiento...
Ansilit (30 días) - 60 cápsulas - Dietisa
€21,65
Apoyo natural para la memoria y la concentración.Complemento alimenticio a base de extractos de Amapola de California y Lúpulo que favorecen la relajación y ayudan a mantener la serenidad. Los...
Ansiomed autoestima - 45 cápsulas - Bioserum
€20,50
Con el auge de las redes sociales y los estereotipos que vemos en los medios de comunicación, cada día nuestra imagen está más expuesta. En la actualidad, nos hemos acostumbrado...
Superboost vegan energizante polvo superfood bio - 150 g - Biotona
€22,00
100% polvo puro Biotona Bio Superboost contiene ginseng coreano y ginseng siberiano o eleutherococcus que apoyan entre ambos las prestaciones físicas y mentales, mas particularmente durante los periodos cargados y...
Dorben (descanso y relax) - 60 cápsulas - Mahen
€21,15
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Cuidar los ciclos de sueño, mantener una rutina saludable, evitar el estrés y alimentarnos correctamente son hábitos clave para favorecer un buen descanso. El...
Son Rie plus (descanso y relax) - 60 cápsulas - Mahen
€24,15
Cinco plantas a 150 mg cada una, y todas tituladas. Lo llamativo de esta fórmula es el reparto: espino blanco, melisa, valeriana, azahar y tila van exactamente a la misma...
Dinamem 24 (memoria) - 20 viales - Mahen
€34,65
Fosfolípidos, y el fósforo declarado. La fórmula se apoya en fosfatidilcolina y fosfatidilserina — dos fosfolípidos que forman parte de las membranas celulares — junto a glicerofosfato de magnesio. Los...
Melatonin complex - 60 cápsulas - Nutralie
€19,90
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Melatonina Complex es un producto 100% natural y vegano que contiene 1,8mg de melatonina en cada dosis. Se compone también de plantas con propiedades...
Temple Relax - 60 cápsulas - Mahen
€25,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Temple Relax de Mahen es un complemento alimenticio formulado con una combinación de extractos naturales que contribuyen a disminuir el estrés y la ansiedad,...
Zinc + Vitamin B6 - 120 cápsulas - Nutralie
€19,90
Minerales esenciales para tu día a día.Zinc + Vitamina B6 de Nutralie es un complemento alimenticio en presentación de 120 cápsulas. Cada cápsula contiene 15 mg de zinc y 1,4...
Ashwagandha complex - 60 cápsulas - Nutralie
€24,90
Vitaminas para cubrir tus necesidades diarias.Complemento alimenticio con extracto único de raíz de Ashwagandha; una hierba tradicional india, también conocida como Withania Somnifera, muy utilizada en el ámbito ayurvédico. Apto...
Avenaforce gotas - 100 ml - A.Vogel
€19,75
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Extracto de planta fresca de cultivo biológico certificado, este complemento alimenticio que contribuye a disminuir la agitación está hecho a base de avena sativa....
Anti Stress Complex - 30 comprimidos - A.Vogel
€15,30
Pasiflora, valeriana y melisa: el trío clásico, en comprimido. Son las tres plantas más asentadas de la herboristería europea para las épocas de mucha actividad, y aquí van juntas y...
Astaxantina 5 mg - 30 perlas - Solgar
€31,74
Apoyo antioxidante frente al estrés oxidativo.La astaxantina es un tipo de carotenoide, que es un pigmento natural que se encuentra en distintos alimentos. Los carotenos se encuentran específicamente en las...
Nauserina 12 chicles - Deiters
€7,18
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso. Cada chicle equivale a 500mg de polvo de raíz de jengibre. Para niños y adultos de a partir de 6 años. Apto para...
Gotas Flores de Bach Nº39 Bio - 20 ml - Lemon Pharma
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Las cinco esencia florales conocidas por dar el alma al Rescue Remedy de Bach, se unen para formar la esencia nº39. Este producto no contiene nada más que brandy orgánico...
Gotas Flores de Bach Nº39 Bio - 10 ml - Lemon Pharma
€13,95
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Magnesio Forte - 60 comprimidos - Physalis
€14,90
Tres formas de magnesio en el mismo comprimido. No todos los magnesios se absorben igual. Physalis combina bisglicinato —quelado con glicina, el de mejor tolerancia digestiva—, glicerofosfato y Aquamin® Mg,...
Melatonin+ - 30 cápsulas - Bional
€12,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Es un complejo con melatonina, magnesio biodisponible de fácil absorción, vitaminas B9, B6 y B12 en altas dosis y extracto de Amapola de California....
Pastillas Flores de Bach Nº39 Bio - 45 g - Lemon Pharma
€6,95
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Todos los beneficios de las flores de Bach rescue en unas pastillas de sabor naranja en calidad BIO. Conserva de manera óptima las propiedades...
Ultimate Calma - 30 comprimidos - Solgar
€38,26
Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Con el ritmo de vida que actualmente llevamos, es normal que a veces nos veamos con una carga de estrés importante en nuestro cuerpo;...
Magnesio+Potasio efervescente - 28 comprimidos - Aquilea
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La falta de magnesio en el cuerpo puede manifestarse como fatiga, debilidad muscular, calambres... Estas pastillas efervescentes de magnesio y potasio Aquilea son el ayudante ideal para todas aquellas personas...
Magnesio+Potasio efervescente - 14 comprimidos - Aquilea
€9,05
La falta de magnesio en el cuerpo puede manifestarse como fatiga, debilidad muscular, calambres... Estas pastillas efervescentes de magnesio y potasio son el ayudante ideal para toas aquellas personas deportistas,...
Magnesio efervescente - 28 comprimidos - Aquilea
€11,45
Complemento alimenticio a base de magnesio de alta absorción para el apoyo energético y vital. Comprimidos efervescentes de magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, así como...
Magnesio efervescente - 14 comprimidos - Aquilea
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Magnesio Quelado 400mg - 100 comprimidos - Solgar
€19,50
Minerales esenciales para tu día a día.Complemento alimenticio a base magnesio de fácil absorción. El magnesio es un mineral necesario para el funcionamiento de los órganos del cuerpo. El magnesio...
Adaptógenos, plantas relajantes y los nutrientes que el sistema nervioso consume cuando hay tensión.
Bajo estrés sostenido el organismo gasta magnesio y vitaminas del grupo B más deprisa. Son cofactores, no un extra: participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en reducir el cansancio. Es la base sobre la que tiene sentido construir cualquier otra cosa.
A partir de ahí, dos caminos distintos que conviene no confundir. Los adaptógenos —ashwagandha, rodiola, ginseng— son de uso prolongado y se toman de día. Las plantas de la tradición europea —valeriana, pasiflora, melisa, amapola de California, lúpulo— se reservan para la última hora de la tarde.
Cómo orientarte
- Si el problema es sostener el día: magnesio, grupo B y adaptógenos, por la mañana.
- Si el problema es desconectar por la noche: extractos o infusiones de valeriana, pasiflora y melisa.
- Formato: el comprimido para la constancia, el extracto en gotas para ajustar dosis, la infusión cuando el propio ritual ayuda.
Las plantas relajantes pueden potenciar el efecto de medicamentos sedantes. Si sigues algún tratamiento, consúltalo con tu médico o farmacéutico.