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Extracto de Valeriana S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€12,16
Valeriana sin alcohol, que es justo lo que se le pide. La valeriana es probablemente la planta más asociada a la calma en toda la herbolistería occidental. Tiene sentido ofrecerla...
Extracto de Ginkgo biloba S.XXI - 50 ml - Soria Natural
€10,85
Ginkgo, el árbol más antiguo del planeta. El ginkgo lleva sobre la Tierra unos 200 millones de años prácticamente sin cambios: es un fósil viviente, el único superviviente de toda...
Melatonina Forte 1,80mg - 90 comprimidos - Soria Natural
€10,65
1,8 mg de melatonina pura, y noventa comprimidos. La melatonina es una de las poquísimas sustancias del mundo de los complementos con declaraciones de salud plenamente autorizadas por la EFSA....
Citrato de Potasio - 180 comprimidos - Nutralie
€19,90
Citrato de potasio, 1.036 mg de potasio elemental por dosis. El potasio es el mineral más abundante dentro de las células, y la dieta occidental suele quedarse corta: la recomendación...
Vitamin B complex - 90 cápsulas - Nutralie
€20,90
El grupo B completo, más inositol, colina y PABA. Las ocho vitaminas del grupo B trabajan encadenadas en el metabolismo, y por eso suelen tomarse juntas. Esta fórmula las reúne...
Cogniplay - 30 comprimidos - Bioserum
€19,50
Colina, bacopa y fosfatidilserina, con huperzia. El ingrediente principal es el bitartrato de colina al 41%, con 300 mg por comprimido. La fosfatidilserina es un fosfolípido presente de forma natural...
BM Bio Micotherapy - 60 cápsulas - AVD Reform
€62,50
Complemento alimenticio a base de hongos.60 cápsulas. Consulta el modo de empleo en el etiquetado.
Vitamin B12 complex - 120 comprimidos - Nutralie
€19,90
2.000 µg de B12, en dos formas distintas. La cianocobalamina es la forma más estable y estudiada; la metilcobalamina, la que el organismo utiliza directamente sin conversión previa. Esta fórmula...
Brain Complex cerebro - 60 cápsulas - Nutralie
€22,90
Veinticuatro activos, con bacopa por delante. La Bacopa monnieri es una pequeña planta de humedal que en la India se conoce como brahmi, en honor a Brahma. Es de las...
Ansilit (30 días) - 60 cápsulas - Dietisa
€21,65
Apoyo natural para la memoria y la concentración.Complemento alimenticio a base de extractos de Amapola de California y Lúpulo que favorecen la relajación y ayudan a mantener la serenidad. Los...
Ansiomed autoestima - 45 cápsulas - Bioserum
€20,50
Ashwagandha, magnolia y GABA, con grifonia y triptófano. La magnolia es el ingrediente menos habitual de la gama Ansiomed: se emplea la corteza de Magnolia officinalis, titulada al 1,5% en...
Superboost vegan energizante polvo superfood bio - 150 g - Biotona
€22,00
100% polvo puro Biotona Bio Superboost contiene ginseng coreano y ginseng siberiano o eleutherococcus que apoyan entre ambos las prestaciones físicas y mentales, mas particularmente durante los periodos cargados y...
Dorben (descanso y relax) - 60 cápsulas - Mahen
€21,15
Melatonina con triptófano y glicina, sin plantas. Es una fórmula de tres piezas, sin extractos vegetales de por medio: melatonina, el aminoácido L-triptófano —precursor de la serotonina— y glicina, el...
Son Rie plus (descanso y relax) - 60 cápsulas - Mahen
€24,15
Cinco plantas a 150 mg cada una, y todas tituladas. Lo llamativo de esta fórmula es el reparto: espino blanco, melisa, valeriana, azahar y tila van exactamente a la misma...
Dinamem 24 (memoria) - 20 viales - Mahen
€34,65
Fosfolípidos, y el fósforo declarado. La fórmula se apoya en fosfatidilcolina y fosfatidilserina — dos fosfolípidos que forman parte de las membranas celulares — junto a glicerofosfato de magnesio. Los...
Melatonin complex - 60 cápsulas - Nutralie
€19,90
Melatonina con cinco plantas, y la amapola por delante. Lo llamativo de esta fórmula es el reparto: la amapola de California y la pasiflora van a 150 mg cada una,...
Temple Relax - 60 cápsulas - Mahen
€25,95
Griffonia, azafrán y vitamina B6. La Griffonia simplicifolia es una planta trepadora de África occidental cuyas semillas son la fuente natural más rica en 5-HTP (5-hidroxitriptófano), un compuesto que el...
Zinc + Vitamin B6 - 120 cápsulas - Nutralie
€19,90
Zinc con vitamina B6, y nada más. Una fórmula de dos ingredientes tiene una virtud que las complejas no: se sabe exactamente qué se está tomando. Zinc en forma de...
Ashwagandha complex - 60 cápsulas - Nutralie
€24,90
Ashwagandha al 5% de withanólidos, con la titulación declarada. La ashwagandha (Withania somnifera) es una de las plantas centrales del ayurveda. Su nombre en sánscrito significa "olor a caballo", en...
Avenaforce gotas - 100 ml - A.Vogel
€19,75
Jugo de avena fresca, en gotas. Aquí no se usa el grano maduro sino la planta de avena verde, recién espigada antes de que el cereal madure — es la...
Anti Stress Complex - 30 comprimidos - A.Vogel
€15,30
Complemento alimenticio con magnesio y vitaminas del grupo B.30 comprimidos. Consulta el modo de empleo en el etiquetado.
Astaxantina 5 mg - 30 perlas - Solgar
€31,74
El pigmento que hace rosas a los flamencos. Los flamencos nacen grises. Su color rosado viene enteramente de la dieta: los crustáceos y las algas que filtran del agua contienen...
Nauserina 12 chicles - Deiters
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Gotas Flores de Bach Nº39 Bio - 20 ml - Lemon Pharma
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Las cinco esencia florales conocidas por dar el alma al Rescue Remedy de Bach, se unen para formar la esencia nº39. Este producto no contiene nada más que brandy orgánico...
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Magnesio Forte - 60 comprimidos - Physalis
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Tres formas de magnesio en el mismo comprimido. No todos los magnesios se absorben igual. Physalis combina bisglicinato —quelado con glicina, el de mejor tolerancia digestiva—, glicerofosfato y Aquamin® Mg,...
Melatonin+ - 30 cápsulas - Bional
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Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Es un complejo con melatonina, magnesio biodisponible de fácil absorción, vitaminas B9, B6 y B12 en altas dosis y extracto de Amapola de California....
Pastillas Flores de Bach Nº39 Bio - 45 g - Lemon Pharma
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Equilibrio y calma para tu sistema nervioso.Todos los beneficios de las flores de Bach rescue en unas pastillas de sabor naranja en calidad BIO. Conserva de manera óptima las propiedades...
Ultimate Calma - 30 comprimidos - Solgar
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Dos extractos patentados: KSM-66® y affron®. El azafrán es la especia más cara del mundo por una razón aritmética: cada flor de Crocus sativus da tres estigmas, se recogen a...
Magnesio+Potasio efervescente - 28 comprimidos - Aquilea
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Magnesio+Potasio efervescente - 14 comprimidos - Aquilea
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Magnesio efervescente - 28 comprimidos - Aquilea
€11,45
Complemento alimenticio a base de magnesio de alta absorción para el apoyo energético y vital. Comprimidos efervescentes de magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, así como...
Adaptógenos, plantas relajantes y los nutrientes que el sistema nervioso consume cuando hay tensión.
Bajo estrés sostenido el organismo gasta magnesio y vitaminas del grupo B más deprisa. Son cofactores, no un extra: participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en reducir el cansancio. Es la base sobre la que tiene sentido construir cualquier otra cosa.
A partir de ahí, dos caminos distintos que conviene no confundir. Los adaptógenos —ashwagandha, rodiola, ginseng— son de uso prolongado y se toman de día. Las plantas de la tradición europea —valeriana, pasiflora, melisa, amapola de California, lúpulo— se reservan para la última hora de la tarde.
Cómo orientarte
- Si el problema es sostener el día: magnesio, grupo B y adaptógenos, por la mañana.
- Si el problema es desconectar por la noche: extractos o infusiones de valeriana, pasiflora y melisa.
- Formato: el comprimido para la constancia, el extracto en gotas para ajustar dosis, la infusión cuando el propio ritual ayuda.
Las plantas relajantes pueden potenciar el efecto de medicamentos sedantes. Si sigues algún tratamiento, consúltalo con tu médico o farmacéutico.