Quelles résolutions pouvez-vous prendre pour mener une vie saine ?
Alimentation saine, activité physique, sommeil de qualité, méditation, apprendre quelque chose de nouveau ou prendre soin de ses proches.
Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur nos enfants.
Comment nos enfants mangent-ils ?
Combien de temps passent-ils dehors ?
Malheureusement, le mode de vie de nos enfants est de moins en moins qualitatif.
Les supermarchés regorgent de produits avec sucres ajoutés, additifs et conservateurs. Ce type de nourriture n'est pas le meilleur pour personne.
Nous avons très peu d'occasions d'acheter des aliments sains à moins que nous ne les recherchions spécifiquement.
Aujourd'hui, plus de 13 % des Espagnols souffrent de diabète de type 2.
''C'est une maladie sociale. Nous vivons dans un monde obésogène qui est un terreau fertile pour le développement de ce type de pathologie'' - déclare Cristóbal Morales, Hôpital universitaire Virgen Macarena de Séville
L'origine de cette maladie est principalement des aliments transformés malsains contenant de grandes quantités de sucre. Nos enfants consomment chaque jour des aliments pratiquement dépourvus de nutriments et causent de nombreuses maladies, telles que l'obésité, le diabète de type B, les maladies auto-immunes et bien d'autres.
Ici, nous aborderons la question de l'alimentation de nos enfants, afin qu'il nous soit plus facile de prendre soin d'eux et de leur enseigner un mode de vie sain.
Salutations!
Tribu des naturels
