Recette - délicieux biscuits à l'avoine et à la banane sans sucre

receta saludable, alimentaci√≥n saludable, ni√Īos, familia, bienestar, salud

Ce n'est un secret pour personne que la plupart d'entre nous aiment un go√Ľt sucr√©.
Cela nous donne une sensation c√Ęline et heureuse.
C'est ainsi que cela fonctionne dans notre cerveau.
Mais notre corps n'aime pas le sucre, alors nous partagerons avec vous de temps en temps des recettes de collations saines pour toute la famille.
Parce que les choses sucrées peuvent aussi être rendues saines, mais vous devez apprendre à le faire.

Ingrédients:

  • 250 g de flocons d'avoine
  • 50 g de copeaux de noix de coco
  • 50g tasse de graines de s√©same grill√©es dans une po√™le (environ 2 minutes)
  • une poign√©e de canneberges s√©ch√©es hach√©es
  • une pinc√©e de levure chimique bio
  • 2 grosses bananes m√Ľres


Mettez-le dans un bol : flocons d'avoine, deux bananes écrasées à la fourchette,
une pinc√©e de levure chimique (environ une demi-cuill√®re √† caf√© ou m√™me moins). Bien m√©langer et ajouter le s√©same, la noix de coco et les myrtilles. Formez des boules de la taille d'une petite noix et √©crasez-les avec vos mains. Placez-les sur une plaque √† p√Ętisserie, √† environ 2 cm l'un de l'autre, et enfournez pour 12-13 minutes.

Profitez-en!

Salutations!

Tribu des naturels

ARTICLES LI√ČS