¿Qué le ocurre literalmente a tu cerebro cuando practicas mindfulness con regularidad? Aquí tienes una versión comp...

Técnicas de Respiración Consciente para Reducir la Ansiedad, Mejorar la Oxigenación y Complementar un Estilo de Vid...

Estrategias basadas en la ciencia para optimizar la calidad del sueño y mejorar la salud mental y física Introducci...

   Respirar es algo que hacemos sin pensar, un acto automático que nos mantiene vivos. Pero, ¿qué pasaría si le di...