Noticias sobre salud y bienestar En 20/8/2025 Beneficios del té verde Cómo el té verde puede mejorar la salud cardiovascular, aumentar el metabolismo y proporcionar antioxidantes Introd... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 20/8/2025 Técnicas de respiración para el bienestar Cómo el control de la respiración puede reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la energía Introducción En... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 20/8/2025 Adaptógenos para el enfoque mental Beneficios de hierbas como rhodiola y bacopa monnieri para mejorar la concentración y reducir el estrés mental Intr... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 9/7/2025 Beneficios de la actividad física para nuestro cerebro: Lo que dice la neurociencia La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que también es un potente estimulante para el cerebro. Camina... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 7/3/2025 La importancia de la práctica de atención plena cada día y cómo hacerlo En un mundo lleno de prisas, notificaciones y listas interminables, la atención plena (o mindfulness) se ha conv... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 11/2/2025 Meditación y Atención Plena: un camino hacia el bienestar En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, la meditación y la atención plena se han convertido... Leer más