Noticias sobre salud y bienestar En 27/11/2025 Atención plena (mindfulness): la herramienta más poderosa para tu salud mental en 2025 ¿Qué le ocurre literalmente a tu cerebro cuando practicas mindfulness con regularidad? Aquí tienes una versión comp... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 26/9/2025 Beneficios de la meditación. ¿Qué es la Meditación? Una Visión General La Meditación en el Mundo Moderno En un mundo acelerado donde el estrés, la ansiedad y las demandas diarias nos abr... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 20/8/2025 Técnicas de respiración para el bienestar Cómo el control de la respiración puede reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la energía Introducción En... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 20/8/2025 Estilo de vida minimalista para la salud Cómo reducir el desorden en el hogar y la vida diaria puede disminuir el estrés y mejorar el bienestar general Intr... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 7/3/2025 La importancia de la práctica de atención plena cada día y cómo hacerlo En un mundo lleno de prisas, notificaciones y listas interminables, la atención plena (o mindfulness) se ha conv... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 11/2/2025 Meditación y Atención Plena: un camino hacia el bienestar En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, la meditación y la atención plena se han convertido... Leer más
Noticias sobre salud y bienestar En 11/12/2024 Alimentación Mindfulness: un camino hacia el autocuidado integral La alimentación es una parte fundamental de nuestra vida, no solo porque nos proporciona la energía necesaria pa... Leer más