Aceite de lino 702mg - 110 perlas - Sotya
Omega 3 de origen vegetal, para quien no come pescado. El lino es la fuente vegetal más concentrada de ácido alfa-linolénico (ALA), y conviene entender qué es exactamente. El ALA es...
Omega 3 de origen vegetal, para quien no come pescado.
El lino es la fuente vegetal más concentrada de ácido alfa-linolénico (ALA), y conviene entender qué es exactamente. El ALA es el omega 3 de las plantas; el EPA y el DHA, los del pescado. El cuerpo puede convertir uno en otros, pero con una eficiencia baja —bastante menos del 10%—.
Dicho de otro modo: el lino cubre el ALA, y para eso es excelente. Si buscas EPA y DHA, el aceite de pescado o las microalgas son la vía directa.
Beneficios
- El ALA contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol sanguíneo, con una ingesta diaria de 2 g.
- La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Modo de empleo
De 2 a 3 perlas al día, repartidas en dos tomas, con las comidas.
Composición (por 3 perlas)
Aceite de lino 1.500 mg · Ácido alfa-linolénico (ALA) 675 mg · Ácido oleico 165 mg.
Advertencias
Cápsula de gelatina de origen animal: no apto para dietas veganas. Conservar en lugar fresco y al abrigo de la luz: el lino se oxida con facilidad. No superar la dosis diaria recomendada.