Quels sont les types de compléments alimentaires à base de vitamine C ?

¿Qué tipos de suplementos dietéticos de vitamina C existen?
La plupart des compléments multivitaminés contiennent de la vitamine C. En outre, la vitamine C est disponible seule, sous forme de complément alimentaire, ou en association avec d'autres nutriments. La vitamine C contenue dans les compléments alimentaires se présente généralement sous la forme d'acide ascorbique, mais certains compléments contiennent d'autres formes, telles que l'ascorbate de sodium, l'ascorbate de calcium, d'autres ascorbates minéraux et de l'acide ascorbique avec des bioflavonoïdes. Les études scientifiques n'ont pas démontré qu'une forme de vitamine C était plus efficace qu'une autre.

   Les compléments alimentaires à base de vitamine C peuvent interagir ou interférer avec les médicaments que vous prenez. Par exemple, les compléments alimentaires à base de vitamine C peuvent interagir ou interférer avec les médicaments que vous prenez :

  •  Les compléments alimentaires à base de vitamine C peuvent interagir avec les traitements anticancéreux, tels que la chimiothérapie et la radiothérapie. Il n'est pas certain que la vitamine C puisse avoir pour effet involontaire de protéger les cellules tumorales contre les traitements anticancéreux, ou qu'elle puisse protéger les tissus normaux contre les lésions. Si vous êtes traité pour un cancer, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de vitamine C ou d'autres antioxydants, en particulier à des concentrations élevées.
  • Dans une étude, la vitamine C associée à d'autres antioxydants (tels que la vitamine E, le sélénium et le bêta-carotène) a réduit les effets protecteurs sur le cœur de deux médicaments pris en association (une statine et une niacine) pour contrôler le taux de cholestérol. On ne sait pas si cette interaction se produit également avec d'autres statines. Les professionnels de la santé doivent surveiller les taux de lipides chez les personnes qui prennent des statines et des suppléments antioxydants.
   Parlez à votre médecin, à votre pharmacien et à d'autres professionnels de la santé des compléments alimentaires et des médicaments que vous prenez. Ils vous diront si ces compléments alimentaires peuvent interagir ou interférer avec vos médicaments prescrits ou en vente libre, ou si les médicaments peuvent interférer avec la façon dont votre corps absorbe, utilise ou décompose les nutriments.

   La carence en vitamine C, également connue sous le nom de scorbut, peut présenter divers symptômes. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

  • Fatigue et faiblesse : le manque de vitamine C peut entraîner une sensation générale de fatigue et de faiblesse.
  • Saignement et gonflement des gencives : la vitamine C joue un rôle important dans la santé des gencives et des tissus conjonctifs. Une carence en vitamine C peut entraîner un gonflement des gencives, des saignements des gencives et une sensibilité accrue aux infections.
  • Faiblesse osseuse et douleurs articulaires : la vitamine C est essentielle à la formation et au maintien du collagène, une protéine importante dans les os et les tissus conjonctifs. Une carence en vitamine C peut entraîner des douleurs articulaires et une faiblesse osseuse.
  • Problèmes de cicatrisation des plaies : le collagène est essentiel à la cicatrisation des plaies. Une carence en vitamine C peut ralentir le processus de cicatrisation et affaiblir les cicatrices.
  • Peau sèche et rugueuse : la vitamine C est importante pour garder une peau saine et éclatante. Une carence en vitamine C peut entraîner une peau sèche, rugueuse et sujette aux rides.
  • Anémie : la vitamine C contribue à l'absorption du fer. Une carence en vitamine C peut empêcher l'absorption correcte du fer, ce qui peut entraîner une anémie.
  • Sautes d'humeur et dépression : on a constaté que la carence en vitamine C était associée à des sautes d'humeur, à l'irritabilité et à des symptômes de dépression.
  • Problèmes du système immunitaire : la vitamine C joue un rôle clé dans le fonctionnement du système immunitaire. Une carence en vitamine C peut affaiblir le système immunitaire et accroître la vulnérabilité aux infections.
   Il est important de noter que les carences en vitamine C sont rares dans la plupart des pays développés en raison de la disponibilité d'aliments riches en vitamine C et de compléments alimentaires. Toutefois, si vous pensez souffrir d'une carence en vitamine C, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic correct et des conseils sur la supplémentation ou les changements de régime.


Meilleures salutations,

Tribu Naturals

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