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Ashwagandha al 5% de withanólidos, con la titulación declarada. La ashwagandha (Withania somnifera) es una de las plantas centrales del ayurveda. Su nombre en sánscrito significa "olor a caballo", en...

Diez mil microgramos de biotina por cápsula. Es una dosis muy alta — doscientas veces el valor de referencia — y define el producto. La biotina interviene en el metabolismo...

Diez cepas y 25.000 millones de UFC por cápsula. El recuento se garantiza hasta el final de la vida útil del producto, no en el momento de fabricarlo. Es una...

Veinticuatro activos, con bacopa por delante. La Bacopa monnieri es una pequeña planta de humedal que en la India se conoce como brahmi, en honor a Brahma. Es de las...

Calcio, magnesio y vitamina D: los tres van juntos por una razón. Sin vitamina D, buena parte del calcio que se toma no llega a absorberse: es la vitamina la...

Ajo negro, y en dos extractos distintos. El ajo negro no es una variedad: es ajo común sometido a semanas de calor y humedad controlados. En ese proceso los azúcares...

Seis activos con la titulación declarada. La diosmina y la hesperidina son dos flavonoides cítricos: la segunda se extrae de la naranja amarga y la primera se obtiene a partir...

Citrato de potasio, 1.036 mg de potasio elemental por dosis. El potasio es el mineral más abundante dentro de las células, y la dieta occidental suele quedarse corta: la recomendación...

Cuatrocientos miligramos de D-manosa, más arándano rojo americano. La D-manosa es un azúcar simple emparentado con la glucosa, presente de forma natural en el propio arándano, el melocotón y la...

Creatina monohidrato, sin nada más. De todos los suplementos deportivos, la creatina monohidrato es probablemente el que cuenta con más literatura científica a sus espaldas, y su declaración de salud...

Cúrcuma, jengibre y pimienta negra, los tres ecológicos. La pimienta negra no está aquí por sabor. Su alcaloide, la piperina, inhibe temporalmente las enzimas hepáticas que degradan la curcumina, y...

Once plantas tituladas, con la alcachofa por delante. Lo interesante de esta fórmula está en la letra pequeña: casi todos los extractos llevan su titulación declarada. Alcachofa al 2,5% de...

Enzimas digestivas, plantas y dos cepas de fermentos. La bromelaína y la papaína son enzimas que rompen proteínas, extraídas de la piña y de la papaya respectivamente. Es la misma...

Garcinia al 60% de HCA, con cromo y zinc. La Garcinia cambogia —hoy reclasificada como Garcinia gummi-gutta— es un fruto del sudeste asiático parecido a una pequeña calabaza. En la...

3 g de glucomanano de konjac al día. El glucomanano es la fibra soluble de la raíz del konjac, un tubérculo asiático con el que en Japón se elaboran los...

Berberina al 97%, y ocho plantas más. La berberina es un alcaloide de un amarillo tan intenso que históricamente se usó como tinte para lana y cuero. Se extrae de...

Nueve ingredientes en una sola fórmula. La glucosamina y la condroitina son dos compuestos que el propio cartílago fabrica. La glucosamina de los complementos se obtiene habitualmente del exoesqueleto de...

Trescientos cincuenta miligramos de L-cistina, y biotina al 900%. La L-cistina es el aminoácido azufrado más abundante de la queratina, la proteína que forma el pelo y la uña. Es...

Hierro liposomado, 30 mg por cápsula. El problema clásico de los suplementos de hierro no es la dosis sino la tolerancia: las sales de hierro convencionales suelen dar molestias digestivas...

Catorce activos, con reishi, própoleo y equinácea. El reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo leñoso que crece en troncos y que en China se conoce como lingzhi, "el hongo de...

Levadura roja de arroz con salvia, ajo y astrágalo. El arroz rojo se obtiene fermentando arroz con el hongo Monascus purpureus, un proceso que en China se emplea desde hace...

Dos sales de magnesio, no una. No todo el magnesio se absorbe igual. El óxido, el más barato y el más frecuente en el mercado, apenas se aprovecha. Esta fórmula...

Melatonina con cinco plantas, y la amapola por delante. Lo llamativo de esta fórmula es el reparto: la amapola de California y la pasiflora van a 150 mg cada una,...

Maca andina, ginseng, ginkgo y tribulus, con 1 g de L-arginina. La maca (Lepidium meyenii) crece en el altiplano peruano por encima de los 4.000 metros, en uno de los...

Veintinueve ingredientes, y casi todos al 100% del VRN. Lo que define a este multivitamínico no es tanto la lista como la coherencia: trece vitaminas y nueve minerales ajustados casi...

Aceite de pescado azul, con vitaminas D3 y E. El omega 3 se oxida con facilidad, y ahí está el sentido de la vitamina E de la fórmula: además de...

Veinticuatro activos en una cápsula al día. Solar Complex reúne betacarotenos, licopeno, colágeno marino, L-tirosina, L-cisteína y un cuadro completo de vitaminas y minerales, con extractos de bardana, cúrcuma, caléndula...

500 mg de trans-resveratrol al 98%. El resveratrol se hizo famoso por la llamada "paradoja francesa" — el intento de explicar por qué en Francia se comía mantequilla sin la...

El grupo B completo, más inositol, colina y PABA. Las ocho vitaminas del grupo B trabajan encadenadas en el metabolismo, y por eso suelen tomarse juntas. Esta fórmula las reúne...

2.000 µg de B12, en dos formas distintas. La cianocobalamina es la forma más estable y estudiada; la metilcobalamina, la que el organismo utiliza directamente sin conversión previa. Esta fórmula...

1.000 mg de vitamina C, la mitad del escaramujo. El escaramujo es el fruto del rosal silvestre, ese hueso rojo que queda en los setos cuando ya no hay flores....

Vitamina D3 y K2 MK-7, en base de aceite de oliva virgen. La D y la K son vitaminas liposolubles: se absorben mejor acompañadas de grasa, y por eso esta...