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Saw palmetto y semilla de calabaza, el binomio clásico. La Serenoa repens es un palmito enano de las marismas de Florida, y es la planta con más investigación acumulada en...

D3 vegana, y de un liquen del Ártico. Es lo interesante de esta fórmula. Casi toda la vitamina D3 del mercado procede de lanolina, la grasa de la lana de...

Té rojo y té verde: la misma planta, procesos opuestos. El té rojo —el Pu-erh chino— es el único té que se fermenta de verdad, con microorganismos, y puede envejecer...

Hasta un 27% de catequinas. Té verde, negro, blanco y oolong salen todos de la misma planta: Camellia sinensis. Lo único que los separa es cuánto se deja oxidar la...

Tres formas de magnesio, y cada una aporta algo. El bisglicinato es el más amable con el intestino: al ir quelado con glicina, aprovecha las vías de absorción de los...

Griffonia: la fuente natural de 5-HTP. La Griffonia simplicifolia es una liana de África occidental cuyas semillas concentran 5-hidroxitriptófano en cantidades que ninguna otra planta alcanza. El 5-HTP es el...

Uncaria tomentosa, la liana del Amazonas. El nombre viene de sus espinas curvas, que efectivamente parecen garras de gato y le sirven para trepar. Es una liana que puede alcanzar...

Fructooligosacáridos: fibra que alimenta a tus bacterias. Esa es la definición de prebiótico, y conviene no confundirlo con probiótico. Un probiótico aporta bacterias vivas; un prebiótico aporta el alimento que...

Raíz de valeriana en cápsula vegetal. La cápsula tiene una ventaja concreta con esta planta: encierra el olor. La valeriana desprende un aroma fuerte y terroso al secarse, por los...

500 mg de raíz, estandarizada al 0,3% de ácido valerénico. La estandarización es lo que separa un extracto serio de un polvo de planta cualquiera: indica cuánto marcador activo lleva...

Las dos plantas de la tarde, a partes iguales. Valeriana y pasiflora forman el binomio más repetido de la herboristería europea para el final del día, y se complementan bien:...

Vinagre de manzana en cápsula, sin el trago. Es la razón práctica de este formato: el vinagre de manzana líquido es ácido, ataca el esmalte dental y no todo el...

Betacaroteno, no retinol: y hay una razón. El betacaroteno es provitamina A, una forma de almacenamiento que el organismo convierte en vitamina A solo a medida que la necesita. Esa...

Un multivitamínico con ginseng, coenzima Q10 y licopeno. Lo que distingue a esta fórmula de un multivitamínico corriente son los tres añadidos que no suelen aparecer en la lista estándar:...

Los tres que trabajan juntos, en la misma cápsula. No es una combinación arbitraria. El hierro y la B12 participan ambos en la formación de glóbulos rojos, y la vitamina...

Ascorbato cálcico: vitamina C sin acidez. Es la diferencia con el ácido ascórbico corriente. El ascorbato cálcico es una sal tamponada, de pH neutro, y por eso sienta mejor a...

Vitamina C con su cortejo de bioflavonoides. En la fruta, la vitamina C nunca viaja sola: la acompañan flavonoides que forman parte de la misma matriz vegetal. Esta fórmula reproduce...

Vitamina E natural, y es liposoluble: tómala con grasa. Ese detalle importa más de lo que parece. La vitamina E necesita grasa para absorberse, así que tomarla en ayunas desaprovecha...

D-alfa-tocoferol: la forma natural, no la sintética. La distinción está en una sola letra de la etiqueta. La vitamina E sintética es DL-alfa-tocoferol, una mezcla de ocho isómeros de los...

150 µg exactos: el 100% del valor de referencia. Con el yodo, la precisión importa más que con casi ningún otro mineral. El margen entre lo necesario y lo excesivo...