La importancia de la práctica de atención plena cada dÃa y cómo hacerlo
  En un mundo lleno de prisas, notificaciones y listas interminables, la atención plena (o mindfulness) se ha conv...
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Comida sana, actividad fÃsica, sueño de calidad, meditación, aprender algo nuevo o cuidar de sus seres queridos. Aprendamos a cuidarnos.
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