La importancia de la práctica de atención plena cada día y cómo hacerlo
En un mundo lleno de prisas, notificaciones y listas interminables, la atención plena (o mindfulness) se ha conv...
Leer más
Comida sana, actividad física, sueño de calidad, meditación, aprender algo nuevo o cuidar de sus seres queridos. Aprendamos a cuidarnos.