La importancia de la práctica de atención plena cada día y cómo hacerlo
En un mundo lleno de prisas, notificaciones y listas interminables, la atención plena (o mindfulness) se ha conv...
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¿Qué es para nosotros el bienestar y la salud? ¿Sabemos cuidar bien de nosotros mismos y de nuestros seres queridos? Actualmente, más que un 60% de la población mundial recurre a la suplementación alimenticia.